Vitamin C hat verschiedene Funktionen in unserem Körper.
Es ist beteiligt an entgiftenden Reaktionsabläufen in der Leber, an der Herstellung von Neurotransmittern wie Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin. Es ist wichtig für die Wundheilung und die Bildung von Carnitin, welches wir in der Energiebereitstellung benötigen.
Vitamin C hemmt die Bildung von leberschädigenden und krebserregenden Stoffen und verbessert die Eisenaufnahme über den Magen-Darm-Trakt.
Bekannt ist seine Funktion als effektivster Radikalfänger. Freie Radikale sind Sauerstoffverbindungen, die körpereigene Verbindungen schädigen können.
Anders als viele Tiere können wir Menschen Vitamin C nicht selbst in unserem Körper herstellen, sondern müssen es mit unserer Nahrung aufnehmen.
Die Aufnahme von Vitamin C über die Nahrung ist begrenzt. Bei Gesunden reicht die tägliche Aufnahme über eine ausgewogene Nahrung, zu der 5-mal täglich frisches Obst und Gemüse gehören aus. Optimal sind 5 Mal 200 mg Vitamin C pro Tag. Aber seien wir ehrlich, essen Sie 5-mal am Tag frisches Obst oder Gemüse?
Bitte beachten Sie, dass diese naturheilkundliche Therapie auf traditioneller Anwendung beruht, für die es nicht in jedem Anwendungsfall Wirksamkeitsnachweise im Sinne der modernen Wissenschaft gibt.
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